5. Ay Eksiklerimi Yazarsanız Sevinirim..

[Casinox]

Ocakta ayında başladım bu ay 5. ay oluyor 4 ay iyi beslenerek yaptım. 5. aya girdiğimde nitrotech protein tozuna başladım. Şu an bulking dönemimdeyim 2 ay sonra yazın parçalamayı düşünüyorum. Eksiklerimi ve önerilerinizi almak istiyorum resim kalitesi pek iyi olmasada lütfen.. NOT: Daha öncelerden 1-2 ay başlayıp bırakmışlığım var.

Boy:1.67
Kilo:63
İdolüm: Nick Auger

 

[gokberkgovercin]

Kaç kilosun?

 

[Casinox]

Yeşil yazıyla yazıyor ama dikkat çekici olmadığından göremedin sanırım 63 üm başlamadan önce 59 dum 5 ayda 4 kilo aldım zor alıyorum kilo

 

[NoPainNoGain!]

Sende biliyosunki çok eksiğin var. Üst gögüs , kanat , omuzlar hepsinde eksiklik var ama gelişiyosun daha iyi olucaksın başarılar.

 

[Casinox]

Sende biliyosunki çok eksiğin var. Üst gögüs , kanat , omuzlar hepsinde eksiklik var ama gelişiyosun daha iyi olucaksın başarılar.

Yorumun için Tşk ederim bir tek kanat çalışmayacağım boy 1.66 kısa olduğu için daha kısa göstermesin diye

 

[patlıcan]

ölçülerini yazabilirmisin bide önden bir göğüs fotorafı eklesen net daha iyi yorum yapabilirizz...

 

[NoPainNoGain!]

Yorumun için Tşk ederim bir tek kanat çalışmayacağım boy 1.66 kısa olduğu için daha kısa göstermesin diye

Boyu sorun etme bence kanat yapmalısın komple bir spordur bu bi yeri yapmadıgın zaman işte o zaman kötü durur simetri olmaz kötü durabilir.

 

[thetramp]

Yorumun için Tşk ederim bir tek kanat çalışmayacağım boy 1.66 kısa olduğu için daha kısa göstermesin diye

selam Casinox, bi çok yerde eksiğin var ama bu vücut 5 aya göre kötü diyemem..kısa olduğun için kanat çalışmayacağını söylemişsin, bulk döneminde evet bu seni daha kalın gösterebilir ama definisyona girdiğinde kanatlarının olması hem belinin inceliğini daha iyi gösterecek hemde göğüs kaslarını daha belirginleştirecektir..ayrıca kaslı ve parçalı bi sırt arkadan bakıldığında çok güzel bi görüntü verir..özet olarak definisyondan sonra kanatların kısa göstermek bi kenara seni çok daha atletik ve estetik gösterir..en iyisini kendi adına sen bilirsin ama bunlar da benden sana tavsiye olsun iyi çalışmalar..saygılar..

 

[mF]

Benim eksik gördügüm yerler gögüs ve kanat şimdilik . Ama daha 5. aydasın gelişimin devam edicektir . Kolay gelsin

 

[Casinox]

Aslına bakarsanız F16 gibi kanat varda yarın resmini çekip koyacağım..

 

[Casinox]

Ocakta ayında başladım bu ay 5. ay oluyor 4 ay iyi beslenerek yaptım. 5. aya girdiğimde nitrotech protein tozuna başladım. Şu an bulking dönemimdeyim 2 ay sonra yazın parçalamayı düşünüyorum. Eksiklerimi ve önerilerinizi almak istiyorum resim kalitesi pek iyi olmasada lütfen.. NOT: Daha öncelerden 1-2 ay başlayıp bırakmışlığım var.

Boy:1.67
Kilo:63
İdolüm: Nick Auger

Yeni resimlerimi yüklüyorum görüntü kalitesi ve kanat resmiyle beraber
Ölçülerim
Omuz : 117
Göğüs : 103
Kol : 35.5
Bel : 80
Kilo : 63

 

[Casinox]

Buyrun yeni resimler..