5 yıldır yapıyorum defineyim mutluyum :) (70 kg)

[carnabis]

selam millet. yaşım 24. boy 175 .kilo 70. kol 42.,, 5 yıldır yapıyorum ama 6 ay ara verdiğim zamanlar oldu.kür denecek kadar ağır birşey yapmadım. en çok aldığım 3 susto 5 primo sadece bunu 3 kez yaptım 5 yıl içinde.suplament kullanarak takviye etmeye çalışıyorum. yorumlarınızı bekliyorum. iyi günler.(seneye sağlam bir kür yapıp 85 kiloya çıkmak istiyorum bunuda belirteyim hiç cesaret edemedim buna ama birkez bunu denemek istiyorum bu konudaki fikir alışverişiniz beni mutlu edicektir) sağlıcakla kalın.

[/url]

 

[bomberman]

valla diyecek bi sey yok... vücut cok iyi görünüyor... ince bir bel, genis bir üst vücut, yagsiz bir vücut... tebrik ediyorum. 10 numara! 8) birde su kürü bi kere yapip tam yapsaydin... planli bir sekilde kür yapmadan neden ilac aldin onu anlamis degilim?! saygilar.

 

[carnabis]

bomberman yorumun için teşekkür ederim.bugüne kadar sağlam bi kür yapmaya cesaret edemedim.seneye olacak inşallah.

 

[N-aim]

güzel bir vücut definasyonunda çok iyi daha ne denilebilirki.

 

[ARWENPOWER]

Bence böyle kal. fazlasi HARAM. 8)

 

[dexterrr]

güzel ama...

bence karın-sırt-trapez ler zayıf kalmış diğer bölgelere kıyaslarsak.. özellikle karın.......

 

[mito]

Gayet guzel birader, tebrikler...80-85 kiloluk bir vucut gorunumunde...

 

[taner]

dev

Coleman yavrusu tebrikler çok iyi olmuşsun

 

[bomberman]

Gayet guzel birader, tebrikler...80-85 kiloluk bir vucut gorunumunde...

evet mito benimde dikkatimi cekti simdi... kilosuna dikkat etmemistim.

carnabis 70 kilo olduguna emin misin??? boyun 1.75 ve bu vücutla sadece 70 kilo cekiyorsun. burdan bakinca rahat 85 kilo gibi görünüyorsun bence.
tamam definasyon iyi... yag falan yok ama daha agir olman gerekir. ben 100 kilonun üstünde birisi olarak senin bu 70 kiloluk vücuduna bakinca kendimden utaniyorum acikcasi. gerci ben senden 10 santim uzunum ama yinede kilon inandirici gelmedi. terazi falan bozuk olmasin... saygilar.

 

[kim]

vücud iyi güzel de 70 kg pek inandırıcı gelmedi.nerden bakarsan bak en az bir 80 var .tabi hiç bacak yoksa 65 kg da olabilir.bakalım daha neler görücez.

 

[carnabis]

arkadaşlar yorumlarınız için sağolun. burada iki arkadaşım bizim salondan onlar beni görüyor ve biliyorlar. verdiğim ölçülerim ağırlığım doğrudur bi ara bacaklarımıda göndericem.çok kalın değiller kalflerim eksik. bu arada sırtıma ışık vurduğu için tabak gibi çıkmış. taraklı bi sırt pozumuda bi ara göndermeye çalışırım.(tanercim coleman sensin.

 

[lajolla]

Ben cok begendim..cok basarili..insallah bole devam eder..birde migde kaslarini buyutursen cok daha guzel olacak...ama bence kur yapma..yarısmaya katılacaksan ayrı yap ama bu isi bizler gibi amatorce yapıyorsan yorma kendini..Bu vucudu millet kurle bile yapamıyor..suplemente yuklen sen ... bizim salonda bi arkads var kursuz kendisi bi gorseniz yarısmacı sanarsınız...kafayı yedim gorunce...

 

[Pump Forever]

MErhabalar

gercekten bu sporda 5 sene bir fiil calısmak, güzel bi azmin göstergesidir... Bence hic kür yapma, yaptıklarınında cok ise yaradgını sanmıorum aslına bakarsan, Fizigin cok guzel su anda.. eger 70 kg isen, 80-85 senin icin ii gozukmezs, boyun cok uzun deil, seni cok kısa gosterir.. bu fizigi koruyup, kolları 1-2 cm buyutebilisen, bronzlastıgın zaman, yazın keyfini sürersin ki bunu sonuna kadar hakediosun kardeş

 

[adrenalinshot]

Omuzlar çok iyi.Özellikle ön omuz ama karında kütle eksiği var tamam yapsızsın ama orada da biraz karın çalışmasına ihtiyaç var.Eğer sırtta dediğin gibi ışık aldatmacası varsa tamam kütle iyi ama şekil az 70kg biri için...

 

[omer41]

bence yorumlar cok acımasızca cok basarılısın ...

 

[Mr.Olympia]

Süpersin

Gayet guzel birader, tebrikler...80-85 kiloluk bir vucut gorunumunde...

evet mito benimde dikkatimi cekti simdi... kilosuna dikkat etmemistim.

carnabis 70 kilo olduguna emin misin??? boyun 1.75 ve bu vücutla sadece 70 kilo cekiyorsun. burdan bakinca rahat 85 kilo gibi görünüyorsun bence.
tamam definasyon iyi... yag falan yok ama daha agir olman gerekir. ben 100 kilonun üstünde birisi olarak senin bu 70 kiloluk vücuduna bakinca kendimden utaniyorum acikcasi. gerci ben senden 10 santim uzunum ama yinede kilon inandirici gelmedi. terazi falan bozuk olmasin... saygilar.

Carnabis'in doğru söylediğine emin olabilirsiniz arkadaşlar.Aynı salonda çalışıyoruz.Gerçekten kilosuna göre mükemmel ölçülere sahiptir.
Birde 80 kilonun üzerine çıkarsa camiada rakip tanımaz diyorum.Tabii benim dışında

 

[carnabis]

Re: Süpersin

Gayet guzel birader, tebrikler...80-85 kiloluk bir vucut gorunumunde...

evet mito benimde dikkatimi cekti simdi... kilosuna dikkat etmemistim.

carnabis 70 kilo olduguna emin misin??? boyun 1.75 ve bu vücutla sadece 70 kilo cekiyorsun. burdan bakinca rahat 85 kilo gibi görünüyorsun bence.
tamam definasyon iyi... yag falan yok ama daha agir olman gerekir. ben 100 kilonun üstünde birisi olarak senin bu 70 kiloluk vücuduna bakinca kendimden utaniyorum acikcasi. gerci ben senden 10 santim uzunum ama yinede kilon inandirici gelmedi. terazi falan bozuk olmasin... saygilar.

Carnabis'in doğru söylediğine emin olabilirsiniz arkadaşlar.Aynı salonda çalışıyoruz.Gerçekten kilosuna göre mükemmel ölçülere sahiptir.
Birde 80 kilonun üzerine çıkarsa camiada rakip tanımaz diyorum.Tabii benim dışında

kardeşim senin kadar olabilirmiyiz. sağolasın konuyu açıklığa kavuşturdun. senin sırt hareketlerini örnek alıpta olduk böyle aytaçcım. yorumlara teşekkürederim arkadaşlar.

 

[masteer]

Cok cok ıyı,

Tebrık edıyorum, sırtıda bıraz parcalarsan kusursuz olacaksın.

 

[starspor]

5 yıldır yapıyosun ve vucudun guzel gozukuyo guzel kurumussun rejim yapıyomusun vucudun susuz

 

[carnabis]

5 yıldır yapıyosun ve vucudun guzel gozukuyo guzel kurumussun rejim yapıyomusun vucudun susuz

dostum teşekkürederim. genelde şeker yağ ve tuzdan uzak duruyorum. şu aralar bozdum biraz ama garip olan bişey war pek fazla yağlanmıyorum. ekmek yemiyorum ondan belkide.birde bu spora başladığımda 44 kiloluk bi adamdım o nedenle çok zayıf başladım. yani ozamanda çok yağsızdım sanırım birazda yapımda var.kilo almada çok zorluk çekiyorum ama orası kesin.