6 Aylik Sirt Gelisimim Yardim Edin

[Sekan Karar]

Arkadaslar 6 aydir body sporu yapiyorum sirt fotosu attim 6 aya gore yorumlarsaniz sevinirim foto ile ilgili yorum yaparsaniz sevinirim kanat kismi yok gibi geliyo bana bir de hacim eksikligi var gibi bulka devam mi ediyim bmi iyi olmasina ragmen disardan zayifim. Yorumlar icin tesekkurler

 

[hedo84]

Belkide hareketleri doğru formda yapmıyosundur 6 aya göre az gelişim car birde ışık kötü vurmuş

 

[mrthr35]

hesap makinesi ile çekilmiş gibi

 

[Sekan Karar]

On kamera ile cekildi ondan olabilir 6 ay cok duzenli yapmadim hareketler temel hareketler iste barfiks one cekme arkaya cekme dumbella barla yapilan sirt hareketleri formumun cok duzgun oldugunu soyleyemem ama bence gelisimin az veya cok olmasi insanlarin hedeflerine gore degisiklik gosterebilir bu sporu hobi olarak goruyoru bi amac ya da bi arac olarak kullanma niyetinde degilim gelisimin azligi da beslenmeyle alakali olabilir diye dusunuyorum. Kanatlarin neden eksik olabilecegi hakkinda yorum yapacak var mi

 

[mrthr35]

çok net değil ama kollar iyi duruyor , diğer bölgeler zayıf gibi

 

[hedo84]

On kamera ile cekildi ondan olabilir 6 ay cok duzenli yapmadim hareketler temel hareketler iste barfiks one cekme arkaya cekme dumbella barla yapilan sirt hareketleri formumun cok duzgun oldugunu soyleyemem ama bence gelisimin az veya cok olmasi insanlarin hedeflerine gore degisiklik gosterebilir bu sporu hobi olarak goruyoru bi amac ya da bi arac olarak kullanma niyetinde degilim gelisimin azligi da beslenmeyle alakali olabilir diye dusunuyorum. Kanatlarin neden eksik olabilecegi hakkinda yorum yapacak var mi

Bir kaç hareket daha eklemelisin ben her hafta değişik hareketler uyguluyorum sabit kalma