6 Haftada 100 Şınav Anlamadığım yer var !!!

[Fantastix]

5 şınav 6 - 10 şınav 11 - 20 şınav

Adet Adet Adet

set 1 2 6 10
set 2 3 6 12
set 3 2 4 7
set 4 2 4 7
set 5 (en az 3) (en az 5) (en az 9)


Set olayını anlamadım

Set1 de yerden kalkmadan önce kaç tane çekmem gerekiyor ?

2 çekip dinlencem mi ?
Yoksa 2+6+10 çekip mi dinlenmem gerekiyor ?

Kafam karışmış durumda lütfen yardımınızı bekliyorum !kafa_

 

[DeaqLe]

En fazla bir sette kaç çekebiliyorsan ona göre başlıyacaksın programa.Örneğin 2 çekebiliyorsan 2 ile başlayıp dinleneceksin ve altındaki set 2 , set 3 de ki sayılardan devam edeceksin.

Kolay Gelsin .

 

[Fantastix]

Örneğin 2 çekebiliyorsam

5 şınav 6 - 10 şınav 11 - 20 şınav

Adet Adet Adet

set 1 2 6 10
set 2 3 6 12
set 3 2 4 7
set 4 2 4 7
set 5 (en az 3) (en az 5) (en az 9)


Kalın ve altı çizgili olan kısımdan başlamam gerekiyor yani ?

 

[DeaqLe]

Evet , hızlı değilde yavaş olarak yaparsanız daha iyi sonuçlar elde edersiniz.

Kolay Gelsin .

 

[Fantastix]

Zaten öyle yapıyorum.