8.Ay Büyük gelişim Ay Ay fotolar

[cagri2424]

Zafere Giden yolda çekilen çile kutsaldır

 

[Dynamo]

Ben doğru definasyon yapılırken olması gerekenı soyluyorumyarışmaya girmiyiceksen son 3 gun tamamen kesmek gerekmıyor ama azaltmak şart yaşım şuan 18 3 sene sonra gençler de şansımı deniyicem +1.80 de

Bence 3 sene sonra su tüketimini azaltırsın. Şu an için o kadar define olamassın zaten. Çok büyük bir hata olur su içmemek.

 

[cagri2424]

eski yorumları okuduysan zaten ben definasyon yapmıyıcam şimdi 90 kiloya ullastıgmda yapıcam arkadaş sormuştu onun için yazdım

 

[Hymenalos]

iyi hacimlenmişsin tebrikler.

 

[onbir]

olay eski yorumlar degil,olay definasyonda su icmeyi azaltıcam diyorsun böyle bir saçmalık olamaz.yarışmacılar 3 gun once keser diyorsun daha 3 senen var arkadasım az su icmek vücutta yaglanma yapar.bunu dikkate alarak 25 kg basına 1 lt su tuket.

gelişim gayet iyi omuzlar cok iyi gelişmiş

 

[cagri2424]

Teşekkürler

 

[osvobay]

Tebrikler . Güzel bir değişim olmuş.. Dövmeni kaçıncı ayda yaptırdın? Yakın çekimi var mı ? Ben de dövme yaptırmayı düşünüyorum.

 

[cagri2424]

yakın çekim yok 1 ay önce yaptırdım

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 19:52 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 19:26 ----------

Tebrikler . Güzel bir değişim olmuş.. Dövmeni kaçıncı ayda yaptırdın? Yakın çekimi var mı ? Ben de dövme yaptırmayı düşünüyorum.

Al senin için çekdim fotosunu http://b1204.hizliresim.com/w/l/4ltr4.jpg

 

[by-Exo]

5.5 ay ile 8 ay arasında dağlar kadar fark var güzel gelişim

 

[cagri2424]

5.5 ay ile 8 ay arasında dağlar kadar fark var güzel gelişim

Teşekkürler özellikle 5 ay dan sonra yememi ciddi anlamda arttırdım günde 200 gr doğal yoldan protein almaya basladım

 

[Zerk]

Maşallahın var, beslenmeye aynen dikkat et

 

[Freax]

5. fotoğrafa gelinceye kadar bu mu büyük gelişim diye düşünüyordum ama son fotoğrafa gelince gerçekten 8 ay için gayet iyi gelişme kaydetmişsin.Beslenmenin önemini de tekrar görmüş olduk, tebrik ediyorum.Gelişime devam

 

[cagri2424]

5. ay ile 8 ay arasında 5 kilo fark var yeme çok önemli gercekten

 

[Furko2424]

güzel gelişim vücudum kıvanç a benziyor

 

[cagri2424]

Saol furko2424 erzincandamsn

 

[cagri2424]

teşekkürler daha çok gelişmek ıstıyorum

 

[cagri2424]

2-3 sene sonra yarışmalara girmek ıstıyorum gençlerde kaç kiloya çıkmam gerekır acaba

 

[cagri2424]

Teşekkürler

 

[cagri2424]

şuan 83 kıloyum sizce kac kılo olduktan sorna define olmalıym boyum 190

 

[BoDy41]

Hacim sağlamışsın ama baya bir yağlanma var vücudunda kardio yapmalısın bence.