Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
5 senedir spor geçmişim var sürekli olarak gitmedesemde aralarda aksatmalar oldu bırakıp tekrar başlamalar vs vs, şimdi 1 senedir aktif olarak devam ediyorum. Diyet yapmıyorum yapmakta istemiyorum hedef 100 + belki daha sonra diyet yapabilirim. Zevk icin yapıyorum sadece paylaşmak istedim. Ölçüleri en kısa zamanda alıcam.. Gerekli kadar suplement kullandım, herhangi bir kür yapmadım..
vucudun hatlarini gostermekten ziyade daha cok yuz hatlarini one surmek istemissin fotoda
boyun benimle ayni gibi, hep merak etmisimdir 90 ve uzeri nasil durur acaba diye, sanki iyi durmicakmis gibi me geldi, ideali 88 kg maksimum 90kg
basarilarin devamini dilerim, biraz definasyon olsa 10 numara olcak insallah!