Ağırlık çalışmak boyu etkilermi?

[DevrimAOG]

Ilk olarak merhaba yaşım 15 9.sınıf öğrencisiyim boyum 1.72 kilom 63 boyum konusunda çok takıntılı olduğumdan sadece şınav mekik barfiks çalışıyorum arada sıradada yürüyüş yapıyorum boyumu etkilermi? Gelişen kemikleri eğritir gibisinden söylentiler duydum yalan olduğunu umuyorum ama bilgili olanlar sizsiniz size cevabı bırakıyorum
2.bir sorum var bu statü ile bek alakalı değil
Yarın beden dersim var okulda üstümüzü değiştiriyoruz arkadaşlarıma doğal olarak hava atmak istiyorum ama yaklaşık 2 gün önce kaslarımı yaktım şu an kolumu kaldırırke

 

[Şükrü Köslüoğlu]

Şınav,Mekik,Barfiks bunlar tam tersine özelikle barfiks boyunun uzamasına yardımcı olur.Yürüyüş yerine koşunu yap ama bunları kendine göre düzenli bir şekilde yap günlerini setlerini zamanını belirle yoksa iyi sonuç alamassın ve yaşın genç oldugu için seri ip atlamanı öneriyorum.Fazla zorlama dinlenmene besinine dikkat et yoksa çok halsiz hissedersin çalışma isteğin kalmaz. 2 hafta çalışır 2 hafta yatarsın ona göre besinine dikkat et.

 

[AcarAhmet]

Bu Ağırlıkların Boy Uzamasına Etkisi Olur mu ? | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

Benzer konular acılmıstı makaleler ve hocalarımız yorumlarını yapmıstı, 2 dakkanızı ayırıp arama yaparsanız aradığınızı hemen bulursunuz ve burda cevap beklemek durumundada kalmazsınız..

 

[shaq]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

BodyForumTR Kullanım Kılavuzu - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu


Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi