RocKuN
Üye
Merhaba.Şöyle bir sorum var.
Mesela günde 120 gr protein 100 gr karbonhidrat 10 gr yağ aldım (yağ süt ve peynirdeki)
Günü gününe bu değerler vücutta öylece kalıyor mu yoksa bir miktarı yok mu oluyor ?
1-)Benim sorunum burdaki aldığımız yağ aldığım 10 gr yağ direk vücudumdaki istemediğim yağlarla mı birleşiyor ?
2-)Günü birlik aldığım protein öylece kalıyor mu miktar olarak ?(fazlası değil tam aldığımda)
Mesela günde 120 gr protein 100 gr karbonhidrat 10 gr yağ aldım (yağ süt ve peynirdeki)
Günü gününe bu değerler vücutta öylece kalıyor mu yoksa bir miktarı yok mu oluyor ?
1-)Benim sorunum burdaki aldığımız yağ aldığım 10 gr yağ direk vücudumdaki istemediğim yağlarla mı birleşiyor ?
2-)Günü birlik aldığım protein öylece kalıyor mu miktar olarak ?(fazlası değil tam aldığımda)
