arkadaşlar gainer almayı düşünüyorum ama benim çok fazla kola içip veya çikolata yediğim zaman vücudum kabarıyor yani alerjim var. acaba gainer lar bana alerji yapabilirmi sanırım içinde şeker oranı fazla çok şeker vücudumda kabarmalara yol açıyor.
teşekkürler.....
