Merhaba,
Ben sıfırdan başlayacak birisi olarak bir kaç soru sormak istiyorum.
Öncelikle kalbimde ritim bozukluğu var ve 50Mg beloc kullanmaktayım. İlaç kalbimin daha yavaş çalışmasını sağlıyor. Bu spora başlayabilir miyim ?
İleride 1-2 alet almayı düşünüyorum ancak şimdiki hedefim aletsiz çalışma. Sorduğum sorulardan ne kadar ciddi olduğumu anlamış olmanız lazım
Sizce yapmalı mıyım ?
Ben sıfırdan başlayacak birisi olarak bir kaç soru sormak istiyorum.
Öncelikle kalbimde ritim bozukluğu var ve 50Mg beloc kullanmaktayım. İlaç kalbimin daha yavaş çalışmasını sağlıyor. Bu spora başlayabilir miyim ?
- Aletsiz olarak vücut ağırlığı ile kas gelişimini nasıl yapabilirim ?
- Aletsiz olarak nasıl yağ yakabilirim ? (Oldukça az yağım var)
- İyi bir fiziğe ulaşmak için ne kadar çalışmalıyım ?
- Yıllık antreman planı nasıl yapabilirim ?
- Yeni başlayan, orta seviye ve ileri seviye için en etkili vücut ağırlığı egzersizlerinin püf noktalarını ve hangi egzersizin ne zaman kullanılması gerektiğini en kısa yoldan nasıl öğrenebilirim ?
- Vücut ağırlığı ile nasıl kuvvet geliştirebilirim ?
- Dönemleme ve makro döngü nedir ?
- 15 Yaşındayım sadece 50 kiloyum gainer ve ya protein tozu kullanmalı mıyım ?
İleride 1-2 alet almayı düşünüyorum ancak şimdiki hedefim aletsiz çalışma. Sorduğum sorulardan ne kadar ciddi olduğumu anlamış olmanız lazım
Sizce yapmalı mıyım ?
