arkadaşlar daha önce 5-6 ay body yapmıştım ama sınavlar vs dolayısı ile 5 aydır devam edemedim...fakat şimdi yeniden başladım...boyum 1,78 kilom ise 74 şu anda...yakın bi zamanda almanyadan akrabamız geliyor supplement getirtmek istiyorum ama hangi ürünleri getirteyim bilmiyorum
bu konuda pek bilgim olmadığından tavsiyelerinizi bekliyorum...
