Merhaba. Benim merak ettiğim bir kaç soru var cevaplayan arkadaşlara şimdiden teşekkkür ediyorum.
16 yaşındayım ve 78 kiloyum 1,85 de boyum var 4 aydır salonda çalışıyorum ve hocamın tavsiyesiyle aminoasit ve protein tozu kullanmaya başladım. antrenmandan 45 dk önce 1 ölçek protein tozu ile 2 tablet amino asit alıyorum antrenmandan hemen sonra ise yine 2 tablet amino ile 2 ölçek protein tozu alıyorum
Bu miktarlar fazla mıdır? Aminoyu ve proteini birlikte almam bana yarar mı sağlar zarar mı? Birde bu şekilde kullanımda karaciğer yorulur mu ?
şimdiden teşekkürler
16 yaşındayım ve 78 kiloyum 1,85 de boyum var 4 aydır salonda çalışıyorum ve hocamın tavsiyesiyle aminoasit ve protein tozu kullanmaya başladım. antrenmandan 45 dk önce 1 ölçek protein tozu ile 2 tablet amino asit alıyorum antrenmandan hemen sonra ise yine 2 tablet amino ile 2 ölçek protein tozu alıyorum
Bu miktarlar fazla mıdır? Aminoyu ve proteini birlikte almam bana yarar mı sağlar zarar mı? Birde bu şekilde kullanımda karaciğer yorulur mu ?
şimdiden teşekkürler
markadan markaya değişir kaç tablet amino alacagın