Antreman programı

[Yeniüye123]

Öncelikle bütün büyüklerime küçüklerime merhaba ben 15 yaşında lise öğrencisiyim boyum 1.70 kilom şuanda 55 ben barfiks-mekik-koşu-şınav ve 3 kiloluk dumble ile aşırı kaslı değil ama yapılı ve konfisyonlu bir vücut yapmak istiyorum öncelikle bu haraketler boy uzamasını engellermi daha sonra bana yeni başlıyan bir gence göre bir program önerebilirmisiniz şimdiden teşekkürler

 

[wrestler]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

BodyForumTR Kullanım Kılavuzu - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu


Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi