Antreman tavsiyesi

[muhammed121]

Merhaba arkadaşlar.
Vücut geliştirmeye başlamak istiyorum. Bunun için ne gibi malzemelere ihtiyaç duyarım. Sizlerden antreman önerisinde istiyorum.
Not: Boy: 1.83 Kilo:72

 

[Mahmutkrdnz]

spor salonuna gitme imkanın varsa spor salonuna başla bence

 

[muhammed121]

İmkan değilde zamanım yok üniversiteye hazırlanıyorum. Anca evde 1-2 saat boş vaktim olabiliyor.

 

[HG!]

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;
- Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
Link :

https://www.bodyforumtr.com/threads/evde-dumbell-ile-çalışma-programı.8567/

Yukarıdaki arama kelimelerini arama bölümündeki "sadece başlıklarda ara" sekmesini tıklayarak aratınız. Çıkan arama sonuçlarından sorunuza en uygun bulduğunuz başlığı inceleyiniz.Aradığınız cevabı bulamadığınızı düşünüyorsanız dahi sorunuzu o başlıkta sorunuz.Çok özel bir durum olmadıkça yeni başlık açmayınız.Aksi takdirde başlık kirliliğine neden olursunuz.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi