antremana çok abandım eklemler pert

[Orkun Oltu]

Beyler bugün ağır kilolarla kol çalıştım kolumdaki eklemlerde bi ağrı var bu ağrı normalmidir? kas ağrısı değil çok zorladığımdan kaynaklanıyor olabilirmi ?

 

[burak265]

Dİkkat et bursitlerde sorun olmasın kardeşim.20 kaldırıp kolu riske atacağına 15 yap sakatlık riski olmasın.Bir fizyoterapist önerisi