Antremandan sonra duş almak ?

[Fantastix]

Merhaba arkadaşlar size soracağım soru antremandan sonra duş alıyorum sıcak su veya soğuk su ile alsam bişey fark edermi ?

 

[OkuyomBenYaa]

Soğuk su kan dolaşımını hızlandırır da kış geliyor soğuk suyla duş almak herkesin katlanabileceği birşey değil

https://www.bodyforumtr.com/vbforum/so-uk-du-t4009.html

 

[Kaka'22]

Soğuk en iyisi pek body hakkında tecrübem olmasada futbol idmanından sonra buz gibi bir duş adamı sağlam tutar hemde kan dolaşımı hızlanır eve gittimide uykun gelir . Tabi bu akşam olduğu için kendi kafamdan anlattım

 

[Jacoburak]

Valla antrenmandan sonra soğuk bi duş al vücut direk şişer git foto cek derim hatlar falan belli oluyo aynanın karşısına bi geciyorum fenaa..

 

[Fantastix]

Soğuk duşun faydaları;
-Kan dolaşımını hızlandırıyo
-Kişiyi zinde tutuyor

Bumudur ?

 

[kalim]

ilk önce sıcak daha sonra soğuk duşu tutman lazım üzerine..

 

[j.claude.er]

soğuk duş yaz günleri yararlı olur. kış günü sular zaten daha da soğuk akıyor bu şekilde yıkanmanın yararı olmaz zararı olur.

 

[snnozlm]

Şoklama yapabilirsin. 1 dakika sıcak 1 dakika soğuk.

 

[Cidade de Deus]

ben bir yazıda okumuştum soğuk suyla duş almak daha faydalı ve daha fazla kalori harcanıyor diye okumuştum yazıyı bulamadım.