antrenörümün bana önerdiği sabah kahvaltısı

antrenörüm bana sabah kahvaltısında 5 çorba kaşığı soya unu 2 bardak süt 2 çay kaşığı bal karışımı önerde ama soya ununu çiğ yemek zararlıymış bu karışımı
yapmalımıyım yoksa soya unu yerine başka ne kullanabilirim şimdiden teşekkürler
 
Back
Yukarı