metehan711
Üye
arkadaşlar ben evde hafif çalışıyorum ancak yine de öğrenmek istiyorum, acaba sizce en uygun zaman nedir çalışmak için?
-sabah erkenden -ki pek mümkün değil benim için
-işten/okuldan eve gelince
-akşam saat 8-9 gibi
-yatmadan önce, gece saat 11-12 gibi
ben sonuncusunu yapıyorum uzun zamandır öyle anormal bir değişim yok. bu arada şunu da ekleyeyim, asıl amacım 75 kilodan 69-70 kilo civarına düşmek, bunu da göz önünde bulunduralım
-sabah erkenden -ki pek mümkün değil benim için
-işten/okuldan eve gelince
-akşam saat 8-9 gibi
-yatmadan önce, gece saat 11-12 gibi
ben sonuncusunu yapıyorum uzun zamandır öyle anormal bir değişim yok. bu arada şunu da ekleyeyim, asıl amacım 75 kilodan 69-70 kilo civarına düşmek, bunu da göz önünde bulunduralım
