Antrenmandan sonraki gün 100 Şınav ?

[Kberkay]

Arkadaşlar ben full body calısan bi arakadaşınızım, antrenman günü veya sonraki gün 100 e yaklaşık şınav çeksem nasıl olur? kas yenilenmesine engel mi olmuş olurum ?

 

[Kadir_53]

Krdezim ful body ne zamandir yapirsun verim alabildinmi bari

SM-G925F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[Kberkay]

Krdezim ful body ne zamandir yapirsun verim alabildinmi bari

SM-G925F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

Dostum ben okuldan dolayı yazdan yaza yapmak zorunda kaldım 2 ay vs yaptim gecen yaz ama artık full devam edicem, geçen sene 2 ay yaptım dedigim gibi ve çok iyi sonuç aldım, sadece protein tozu kullandım 2 ayda 58 den 65 oldum , okul baslayınca ara verdim sınava hazırlandıgım icin ve 59 a düştüm yaklasık, şimdi yeniden devam edeli 3 hafta oluyor, gainer kreatin ve protein kullanıyorum ve 3 haftada yeniden

 

[Kadir_53]

Simdi krds sen destekde kullaniyorsun gunde 3 kas grubu calissand averim alırsın 1 bolgeyi haftada 2 kere çalisarak

SM-G925F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[Mr.Simith]

Ben hergün 100 150 tane cekiyorm bir zarari yok

LG-D855 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi