arkadaşlar bi foruma ilk defa resim yüklüyorum olmazsa kusuruma bakmayın

[mahoni514]

bunlarda benim resimlerim ve sadece 4 ay budy club ne gittim sonrasını evde yaptım

 

[kerembey]

yağsız tam plaj vücudu yapmışsın tebrikler.bence bi 10 kilo daha alsan iyi olur.

 

[birkan]

basarılı yagsıs fit bır vucut tebrık ederim. olculerınıde belırtırmısın ltf.

 

[mahoni514]

arkadaşlar ölçüleri istemiştiniz...
bel: 75
omuz: 115
pazu: 37
göğüs: 95
teşekkür ederim...........

 

[muscled_girl]

Kupkuru bi vücut bundan sora yağlanmadan kas kütlesi olarak kilo alımın olursa çok daha güzel olucaktır..Yaş,kilo,boy bilgilerinide werirsen daha iyi olur.

 

[cyberugur]

yağsız güzel bir vucut ama göğüs te sanki simetri ekiskiliği mevcut ayrıca biraz daha hacime yönelik çalışman daha yerinde olur zaten vucudun yağsız

 

[mahoni514]

evet haklısınız arkadaşlar sağ göğüsle sol göğüs arasında farklılık var onu kapatmaya çalışıyorum şu anda çok zor işp be bu vicut felan yapmak uzaktan güzel gözüküyo ama bide içine girince adamın götü çıkıyo valla
ayrıca
boy: 179
kilo: 78 teşekkür ederim

 

[asrin78]

Kanat eskikliği çok bariz göze çarpıyo hemen hemen hiç yok gibi.bence kanatlar için özel program uygula hatta bir günü sadece kanada bile ayırabilirsin .başarılar

 

[cherokee]

vücud yağsız bu yüzden damarlar ve diğer kas ayrıntıları güzel görünüyor. fakat devam edeceksen bence biraz daha hacim ağırlıklı çalışma yapmalısın. kolay gelsin...

 

[skygokhan]

benim 182 boyum var kilom 75 senden uzunum senden az kiloluyum ama sen baya zayıf görünüyorsun.Kilo alırsan vücut güzel bence.

 

[FleXoR]

Hafif yağlanıp bundan istifade ederek eksiklerini kapatman mantıklı olur bu şekilde kuru tutmak gelişimini yavaşlatır

 

[doggetman]

güzel fit bi vücut flexor hocamın dediği gibi biraz yağlanıp kasa çevirirsen çok daha iyi olur
başarılar

 

[mahoni514]

arkadaşlar tavsiyelerinizi dikkate alıcam çok teşekkür ederim