Arkdaşlar Bu sene Besyo(Beden Eğitimi Spor Yüksek Okulu) Sınavlarına katılacagım antramanlar cok ağır geçiyor Kendimi çok bitkin enerjisi düşük hissediyorum Antramanları zor tamamlıyorum Performansım ilk gunlere göre iyice düştü biraz iştahsızlıgım var 20 yaşındayım boyum 1.75 kilo 61 protein veya creatin destiği almayı dusunuyorum Kendimi nasıl iyi hissedebilirim arkdaşlar Hangi desteği almalıyım Butun yıl boyunca Çalıstım sımdı umutsuzluga dusuyorum kazanamayacagım diye lutfen bana yardımcı olun 10 yasından berı antraman yeteneğim var taekwondo sporu ıle ugrasıyorum.
Arkdaşlar Kendimi çok Güçsüz Hissediyorum Lütfen Bakın..
- Konuyu başlatan kems66
- Başlangıç Tarihi
muratcan.biceps
Üye
öncelikle kompleks karbonhidratlar tüketmelisin ant öncesi ana öğününde.onun dışında ant 1saat önce 1 kase yulaf+kuru üzüm+yarım muz ant yarım saat öncede yeşil çay demle onun suyuna 1 tatlı kaşıgı kahve at. illa supp. istiyorsan saf creatinden fazla bir şey bekleme herhangi bir hastalık vs şikayet yoksa nox ürünü kullanabilirsin. kolay gelsin
Yorumun İçin Çok teşekkür ediyorum
Kompleks karbonhid. derken ekmek makarna prinç vs tavsiye ediyorsun demi kardeş birde harici destek olarak şu ilaçları kullanmalımıyım bilginiz varmı
1.supradyn energy 2.unıversıal creatin
muratcan.biceps
Üye
kompleks karbonhidratlar derken onları kastediyyorum dogru.ant öncesi creatin al elinde varsa kullan.supradyn vitamindir sen bilirsin aşırı etki bekleme 
ama kullanabilirsin tabi.vitamin destegi istiyorsan ayrıca ucuz bir şey istiyorsan hardline vitamin mineral(kullanmadım forumdaki arkadaşlar övüyor) veya gaspari anavite(kullanıyorum ama ben nox ürünüde kullanıyorum gaspari başarılı diyebilirim sarı renk vardı yüzümde geçtiğini söylüyorlar kilo vermeye baglı) veya animal pak(18 yaşında degilsen alma ileri bir ürün )
ama kullanabilirsin tabi.vitamin destegi istiyorsan ayrıca ucuz bir şey istiyorsan hardline vitamin mineral(kullanmadım forumdaki arkadaşlar övüyor) veya gaspari anavite(kullanıyorum ama ben nox ürünüde kullanıyorum gaspari başarılı diyebilirim sarı renk vardı yüzümde geçtiğini söylüyorlar kilo vermeye baglı) veya animal pak(18 yaşında degilsen alma ileri bir ürün )kompleks karbonhidratlar derken onları kastediyyorum dogru.ant öncesi creatin al elinde varsa kullan.supradyn vitamindir sen bilirsin aşırı etki bekleme
Elimde yok ama alacağım bir an önce bilgilendirdiğin için çok teşekkür ediyorum kardeşım ama seninle tanışmak isterim bu konularda bilgili oldugun malum facebook adresimi eklersen sevinirim [email protected] biraz kafanı ağrıtabılrıım ama yardımına çok ihtiyacım var teşekkür ederim
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 21:47 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 21:20 ----------
kompleks karbonhidratlar derken onları kastediyyorum dogru.ant öncesi creatin al elinde varsa kullan.supradyn vitamindir sen bilirsin aşırı etki bekleme
Murat kardeş kararımı verdim Gaspari Real Mass almaya karar verdim zaten kilo eksiğim var ne düşünüyorsun ?
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 21:50 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 21:47 ----------
Tam olarak adı bu Gaspari Nutrition Real Mass 2.7 kg