undisputed01
Üye
9 ay önce sağ el baş parmagımın eklemını zedelemiştim o zamandan beri fitness devam ediyorum ve geçmedi. aynı şey sol elimdede başıma geldi bu da geçmiyor , bodyde bütün kavrama hareketlerinde lazım olan bi parmak ister istemez yük biniyor ne yapabiliriz ?