berkeaydin
Üye
Merhabalar.Yeni BB sporuna başlayacağım.Öncelikle boyuma göre gerçekten zayıf birisiyim.Dışardan bu belli oluyor.Bunun için protein tozu aldım.Ve sıkı besleneceğim.Salona yazıldım fakat hoca yok.Uzun zamandır tecrübeli çalışan bir arkadaşımla beraber gideceğiz hareketleri onunla yapacağım yani.Geçen yaz düzensiz şekilde yapıyordum bilgimde var.Zayıf olmama rağmen fit bir vücudum var.Biraz vücuda yüklendiğim vakit kaslarda belirlenmeler oluyor.Ailedekilerde maşallah hepsi kaslı.Genetiğimin gayet uygun olduğunu düşünüyorum.Aşırı kas istemiyorum.Normalden biraz daha fit kaslı olmak bana yeticek.Halen sürekli spor yapıyorum.BB ye başlamamla hedeflediğim bu normalin biraz üstü kas yapısını ne kadar zamanda ulaşabilirim.Protein tozu kullanacağım.
