Geçen sene eylül-ekim ayları gibi spora başladım. Spor salonuna gitmeme izin vermedi (kendi harçlıklarımla). Eve dambıl aldım onlarla çalıştım ama bir süre sonra yetersiz geldi bodyweight egzersizlerine başladım ki zaten sevdim artık bodyweight egzersizleri yapıyorum, aynı zamanda basket oynuyorum.
Neyse konuya geleyim. Babamı ikna edemiyorum supplement konusunda. Ağır spor yapıyorum. Hedeflerim var. Beslenmeme bile laf söylüyorlar. 2-3 yumurta yiyormuşum çokmuş. Babam beni hiç dinlemez zaten ilk başlarda direk hayır diyordu. Şimdi anneme videolar izlettim, annemle konuştum - annem babama göre bilime daha yakındır (babam hayat okulunda okumuş her şeyi biliyor
) - annem babamla konuşmuş. Hala hayır diyor. Supplementler profesyonel sporcular içinmiş. Profesyonel sporcular gerekirse kullanın diyor gösteriyorum. Hayır diyor zaten 2-3 tane yumurta yiyormuşum. Yumurtada kreatin, beta alanine falan da var herhalde ben bilmiyorum. Neyse ege fitnessın videosunu gösterdim. 8-10 yumurta yiyor, 5 öğün hayvan gibi yiyor bir de supplement kullanıyor (supplement kullandığını söylemeyi unuttum gerçi). Basketbol bursuyla amerikaya gitti şöyle böyle diye anlattım. O profesyonel diyor sen çok çalışmıyorsun diyor. Bunu diyen adam aynı zamanda 40 kiloyla deadlift yaptığımda bana sakat kalırsın o kadar ağır kaldırma diyordu (70-80 kilo arasıydım işte o zamanlar, yağ oranım biraz -çok değil-fazlaydı ). Ayrıca sağlıksızdır belki daha belli olmamıştır diyor. Ege bu işin okulunu okuyor. Koskoca üniversiteler 10 yumurta zararlı dememiş ama benim herbokolog babam diyor. Oh neyse yazdım buraya rahatladım.
Neyse konuya geleyim. Babamı ikna edemiyorum supplement konusunda. Ağır spor yapıyorum. Hedeflerim var. Beslenmeme bile laf söylüyorlar. 2-3 yumurta yiyormuşum çokmuş. Babam beni hiç dinlemez zaten ilk başlarda direk hayır diyordu. Şimdi anneme videolar izlettim, annemle konuştum - annem babama göre bilime daha yakındır (babam hayat okulunda okumuş her şeyi biliyor
) - annem babamla konuşmuş. Hala hayır diyor. Supplementler profesyonel sporcular içinmiş. Profesyonel sporcular gerekirse kullanın diyor gösteriyorum. Hayır diyor zaten 2-3 tane yumurta yiyormuşum. Yumurtada kreatin, beta alanine falan da var herhalde ben bilmiyorum. Neyse ege fitnessın videosunu gösterdim. 8-10 yumurta yiyor, 5 öğün hayvan gibi yiyor bir de supplement kullanıyor (supplement kullandığını söylemeyi unuttum gerçi). Basketbol bursuyla amerikaya gitti şöyle böyle diye anlattım. O profesyonel diyor sen çok çalışmıyorsun diyor. Bunu diyen adam aynı zamanda 40 kiloyla deadlift yaptığımda bana sakat kalırsın o kadar ağır kaldırma diyordu (70-80 kilo arasıydım işte o zamanlar, yağ oranım biraz -çok değil-fazlaydı ). Ayrıca sağlıksızdır belki daha belli olmamıştır diyor. Ege bu işin okulunu okuyor. Koskoca üniversiteler 10 yumurta zararlı dememiş ama benim herbokolog babam diyor. Oh neyse yazdım buraya rahatladım.
