Merhaba öncelikle. Forumda arama yaptım bu konu ile ilgili. Fakat genel olarak ''fitness ve boy uzaması '' tarzında konuşmuşlar. Hareketlerle ilgili birşey yazan olmamış yada ben görmemişim. Her neyse başlıkta belirttiğim gibi squat ve bacak kası egzersizleri boy gelişimini engellermi ? Forumda bazıları fitnes başlayarak boyunun uzadığı kimisi ise 15 yaşından sonra hiç uzamadığını falan söylüyor. Benim kafam çok karışık. Lütfen yardımcı olun. Boy 1.78 yaş 17 olacak. Fakat benim istediğim boy 185 falan
bacak çalışmak ve squat boy uzamasını engellermi?
- Konuyu başlatan dembaba28
- Başlangıç Tarihi
33serkan33
Üye
spor yapınca boy kısalırmı 
24 saat barın altındamı bekliyon
24 saat barın altındamı bekliyon ne bileyim çevremdekiler falan korkuttuspor yapınca boy kısalırmı
Sonuçta kemiklere baskı biniyor falan diyolar yoksa benimde kafama yatmadı. 63 kilo adamım zaten gireceğim ağırlık ne olabilir [DOUBLEPOST=1541784556][/DOUBLEPOST]
inşallah böyledir