ageofhuman
Üye
baklavaların daha çok belirginleşmesi için hangi besinleri almak gerek
baklava
- Konuyu başlatan ageofhuman
- Başlangıç Tarihi
danger35
Üye
arkadaşım besinden ziyade çok iyi mide çalışman lazım mide çalışmadan baklava çıkmaz ne yersen ye çıkaramassın .bol protein zebze meyve yağsız karbonhidratlar alman bence yeterli tabi bunun yanında amino ve protein tozu ama baklava çıkması için mide çalışman şart besinle baklavanın alakası yok yani kolay gelsin.
ageofhuman
Üye
teşekkür ederm, 8 aydır faln karın çalışıyorm 6 dilimde sayılıyo, karın zaten çok zor kendini gösteriyo ,gelişmesi içn besinle desteklenmesi gerektiğini duymuştumda daha önceden
ProteinCanavarı
Üye
Besinle baklavanın alakası yok demişsin ama zaten çoğu insanın mide kasları belirgin olabilecek bi şekilde gelişmiş olmasına rağmen yağ nedeniyle gözükmemektedir. Bunun için sağlıklı bi beslenme ile eğer yağ problemi varsa cardio programı uygulanmalıdır. Lütfen soru soracak olan arkadaşlar vücutlarıyla ilgili bilgilerinide yazsın.
Örnek veriyorum:
Boy=x.xx
Kilo=xx
Yaş=xx
Herhangi bir rahatsızlığım yok tabiki varsa belirtin (özellikle suplement önerirken)
Yağ problemim yok
Sporla uzun zamandır uğraşıyorum gibi