Barfix çekemiyorum yardım edermisiniz :D

[Lionss]

Arkadaşlar barfix çekemiyorum zorlanıyorum 1 taneden sonrası gelmiyor ama 50 ye yakın şınav çekiyorum bazen 60 ı buluyor şınav çekerek güç kazanıp barfix çekebilecek duruma gelebilirmiyim agırlıklarla ugraşmak yerine st workut yaparak vucut geliştirmek istiyorum uzun yıllar gitmecek saglam kaliteli kas ve saglam bi güç artışı için st workut yapıcam ama barfiks konusu işi bozuyor

 

[Mevlut Yavuz]

Öncelikle merhaba ben de başta çekemiyordum. Sonra önüme bir sandalye koyup bir ayağımı ona koyup hafif destek alarak başladım sonrası geldi zaten. Ama burada bütün gücü sandalyeye vermemek gerekir

 

[Lionss]

Dostum güzel fikirde antrenmanlarımı evde yapmıyorum yanımdada sandelye götürmem imkansız

 

[savasbaris]

Birinden yardim isteyebilirsin

GT-I9300 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[boksbody]

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;
- Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
Link :arama sorunu çözülmediğinden şimdilik googldan arayınız
Arama Kelimeleri :

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi