Bayanlara antrenman öncesi besin :)

50 gr yulaf kepeği -50 gramı geçerseniz kalori değeri iyice yükselir dikkat :)
4-5 yemek kaşığı light yoğurt
Dilerseniz 4-5 adet çiğ badem..
Süper doyurucu bir karışım oluyor inanılmaz tok tutuyor, yulaf, tatlı şeylerle bence direk acıktırıyor böyle deneyin derim :)
 
Back
Yukarı