Bench press

[YüzYıllıkYalnızlık]

Göğüs için bench press ile dumbıl press i aynı anda yapmak gereksiz midir sizce? Bench press yerine dumbıl press yapsam yeterli olur mu? Ki bende bench press ile pek gelişme olmuyor, dumbılla çok daha iyi sonuç alıyorum. Yoksa ikisini de mi yapmak lazım? Siz ne dersiniz?

 

[SnycnYcl]

2side aynı yere vurduğu için gereksiz olur.Birini seçmen yeterli.Boşuna konu açmışsın biraz araştırsan rahatlıkla bulunabilecek bir cevap.

 

[YüzYıllıkYalnızlık]

2side aynı yere vurduğu için gereksiz olur.Birini seçmen yeterli.Boşuna konu açmışsın biraz araştırsan rahatlıkla bulunabilecek bir cevap.

Hangisi daha yararlı olur peki?

 

[torifonta]

Hangisi daha yararlı olur peki?

Bu öznel bir durum ben dumbell press te daha iyi hissediyorum göğsümü kimisi bench presste daha iyi, yani sana kalmış bir şey.

 

[boksbody]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi