Beslenme Programım Düşünceniz

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan emo95
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi

emo95

Üye
Slm arkadşlar ben daha önce bodye gittim kilo vermek amaçlı yaklaşık 2 ay gittim ilk ay beslenme programım yüzünden.2 kilo aldım ikinci ay kilo verdim ayrıca spora başladımda 103 cmdi belim ve şuan 95 cm 2 ay kadar ara verdim...okul nedeniyle ve hazır yarı yıl tatili gelmişken yeniden gidip biraz antreman yapıyım dedim.:D
Neyse sporu bıraktıktan sonra beslenmeme dikkat etmeye çalıştım arkadaşlar kilo almıyım diye okul nedeniyle de pek düzenli yemek yiyemiyorum saati saatine.Her zaman aynı şeyleri yiyorum yani.şöyle

Sabah kahvaltısında 1 tabak mısır gevreği 30-40 gr kadar.Öğlen şinitzel sandviç okuldan gelince 1 adet tavuk dürüm.Ve akşam da evde ne varsa 1 porsiyon korudun mu diye sorarsanız korudum.2 aydır olduğum yerde sayıyorum.Spor faln hiç bişey yapmadan.Şimdi arkadaşlar spora 2 ay kadar gidicem ve merak ettiğim sizce bu beslenme şekliyle kilo verebilirmiyim....Şimdiden teşekkürler
 
Çok kötü bir beslenme düzeniniz var. Taş Devri,Atkins Diyeti vb ketojenik diyetleri bir araştırmanızı tavsiye ederim.
 
Değerli üyemiz;
Konu başlığınız tasınmıstır.
tasınma sebebi ;

* Günlükler bölümüne açtığınız başlık günlük niteliğinde değil soru niteliğindedir.10.07.2011 tarihinde yapılan duyurudan önce günlükler bölümüne açılan soru başlıkları artık doğru bölüme taşınmaktadır. (ayrıca bkz : Forum Kuralları Madde-25)

Lütfen başlık açarken en doğru bölüme açmaya özen gösteriniz ve 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
 
Back
Yukarı