İyi akşamlar arkadaşlar ben spor salonuna yeni başladım bana beslenme programı verildi müsli yapmam gerekiyor nasıl yapabilirim ve ya hazır varsa nerede bulabilirim?
Birde her sabah 1 yumurta yiyorum yeterlimi sizce?
Birde amino acid almam gerektiği yazıyor bu hangi tür yiyeceklerde var?
Şimdiden teşekkür ederim .
Birde her sabah 1 yumurta yiyorum yeterlimi sizce?
Birde amino acid almam gerektiği yazıyor bu hangi tür yiyeceklerde var?
Şimdiden teşekkür ederim .