bilek

[oral.tufan]

bileklerimi geliştirmekten ziyade güçlendirmek istiyorum onun için hergün bilek çalışsam olurmu

 

[bodytaha]

Aslında bende onu merak ediyorum. Bilek çalıştıktan 24 saat geçtikten sonra bilek çalışmak zararlı olur mu? Hergün çalışılmış olunuyor.

 

[Emrahbozoglu]

bi gün çalışın bi gün dinlenin