Bilgilerinizden faydanalanmak istiyorum

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Emrhadymn

Emrhadymn

Üye
Değerli hocalarım merhaba.
Ben hemen hemen 3.5 aydır spor yapıyorum.
İlk 1.5 ay amaçsız yaptım sporu. Şu 2 aydırda sıkı bi çalışma içerisindeyim. Beslenmeme dikkat ediyorum. Protein ağırlıklı besinler tüketip sürekli meyve sebzeler tüketiyorum.Şuan bilmediğim araştırdığım yüzlerce konu var bundan dolayıdır forumlara kayıt olup bildiğim birşey varsa aktarmak ve aktaran kişilerden bilgi almak.
Şuan yapıyor olduğum antremanlarda özellikle hareketleri doğru yapmayı ve ideal kilolarda çalışıyorum.Suplament olarak weider whey premium ve nutrade glutamin kullanıyorum.Antreman salonundan arkadaşlar kreatin almamı öneriyorlar hem bu konuda sizden tavsiye almak istiyorum (farklı suplamentlere başvurmalımıyım) hemde başlangıç seviyesinde neler yapmam gerektiğini,neleri bilmem gerektiğini siz değerli hocalarımdan öğrenmek istiyorum.Sizleri çokta yormak istemediğimden başlık halinde yeterli olur bilmem gereknler google amcayı devreye sokarız :).

Şimdiden bilgilerini aktaracak olan hocalarıma teşekkür ederim.
 
Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
Link :

Arama Kelimeleri :

- Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

Yukarıdaki arama kelimelerini ya da aklınızdaki konuyu arama bölümündeki "sadece başlıklarda ara" sekmesini tıklayarak aratınız. Çıkan arama sonuçlarından sorunuza en uygun bulduğunuz başlığı inceleyiniz.Aradığınız cevabı bulamadığınızı düşünüyorsanız dahi sorunuzu o başlıkta sorunuz.Çok özel bir durum olmadıkça yeni başlık açmayınız.Aksi takdirde başlık kirliliğine neden olursunuz.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı