Bir ay..

[ultrAslan65]

Merhaba arkadaşlar herkese kolay gelsin öncelikle benim fitness yapalı bir ay kadar bir süre oldu boyum 179 180 kilom 57 kilo için karbonhidrat kullanacam haftada üç gün spora gidiyorum akşam 6 7 gibi bir buçuk saat falan çalışıyorum ama hoca olmadığından dolayı kendi öğrendiklerimi uyguluyorum size sorum vücudumun bir de çalıştığım aletlerin fotosunu atarsam yardımcı olur musunuz ikinci ay programı ve sonrası için teşekkürler cümleten tekrar kolay gelsin..

 

[S E R D A R]

Forumda ki Programlara bakıp internetden bakabilirsin yapılışlarına salonda uygularsın ona göre

 

[unknown00]

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Link : En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları - BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu


Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi