Bir gün çok yiyip ertesi gün hic birsey yememek

T

turkeyis

Üye
Dün normal almam gereken kalorinin yaklaşık 2 katini aldim. Gunluk 400 500 kalori acigi birakiyorum. Yani 5 6 günüm çöpe gitmis gibi birsey oldu. Bugün hicbirsey yemesem sadece protein tozu icsem sıkıntı olur mu
 
Skinnyfat dedi:
Hiç sağlıklı değil ve antrenman yapıyorsan sadece protein tozu ile antrenmandan da verim alamazsın. Kendine eziyet etme, önemli olan süreklilik, dünü dünde bırak ve devam et diyetine.
Genişletmek için tıkla...
Hocam genel olarak yapacagim birsey degil. Bugun off günü zaten. Dün özel bi gundu bi gunden nolucak diyip onume geleni yedim ama cok pisman oldum sonra. Bugun spor yok evde otururum tum gun
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı