istemihan1
Üye
Merhaba spora başlayalı yaklaşık 1.5 ay oldu cable push down yaparken farkettiğim bir şey var sol kolum sağ kolumdan kat kat daha fazla ağrıyor bunu nasıl öneleyebilirim ve sol kolumun triceps'i santimlik fark olmasada sağ kola göre daha belirgin bunu nasıl dengelerim? Sırf bir kolumun daha fazla ağrımasından dolayı fazla gelişecek korkusundan lat pulldown cable push down gibi hareketleri yapmaya korkuyorum. ( eğer isimler yanlış ise özür dilerim 
)
)