birer yıl arayla cekilmiş fotograflar

[M.Liberation]

bufotograflardan ilki mart 2010 2 incisi mart 2011 3 üncsü havlulu olan başlamadn önce cekilmiş havlusuz olan 2010 marta cekilmiştir

not:2009 kasımda basladım kesintisiz hazirana kadar devam ettim 5 ay ara verdim tekrar kasım da basladım kesintisiz devam ediyorum ilkbaslangız kg 51 şimdi 70.3

 

[Cidade de Deus]

karın çalışmanız gerekıyor dıger yerlerden anlamadıgım ıcın yazmıyorum dıger anlayan arkadaslar yazar ama karın bolgesı eksık bana gore

 

[Destroyer2]

göğüs eksik bence

 

[Gwindor]

biraz kilo alman lazım bence ben hangisi eski hangisi yeni anlayamadım fazla bi fark yok gibi.

 

[esen32]

hangisi eski hangisi yeni bende göremedim fotoğrafların hepsi aynı

 

[deniz68ruhu]

Sadece kollara çalışmış arkadaş temel reis olmak amacıyla herhalde...

 

[vampi5]

aynen bencede

 

[ultimatebully]

1 yıl için sanki yetersiz gibi ama bn pek anlamam

 

[thebky]

son resimde birisi bicepsi arkadan itip şişirmiş gibi duruyo

 

[OgetS]

bende pek fark göremedim . Sadece çok hafif bir belirginleşme var o da dikktli bakınca fark ediliyor.

 

[EdgeVII]

Kusura bakma ama gelişme yok,boşa gitmiş 1 sene

 

[Raito]

Sadece kollara çalışmış arkadaş temel reis olmak amacıyla herhalde...

of.. koptum

kaytara kaytara idman atmış bir vücut görüyorum çalışmalısın daha. eksik yerleri sıralarsak omuz, göğüs, kol, karın, trapez, bilekler, tahminimce bacak, sırt.. ve kanatlarada çalışmalısın. kalmadı bişey