Body için aylık ne kadar para harcıyorsunuz?

[Lonewolf]

40 TL aylık salon masrafı

120 - 140 TL aylık market masrafları

160 - 180 TL aylık toplam masraf

 

[melizcia]

Aylık harcamalar;

Lor Peyniri 55
Yoğurt 55
Bulgur 12
Yumurta 28
Süt 28
Vitamin 14
BCAA 30
Kreatin 20

toplamda 243, yoğurt-yumurta ve su sponsor tarafından karşılandığından -84 , toplamda 159 tl, bu bütçeye de çıkalı çok olmadı, bundan önce 60-70 liralık bütçe

Et tüketmiyorsunuz galiba

 

[ParZ]

Eskiden böyle bir konuda detaylı bir hesaplama yapmıştım. Şimdi ise üşeniyorum

 

[sthammer]

Et tüketmiyorsunuz galiba

evet et yok ama denk gelirse tüketiyorum, buldum mu affetmem

 

[ARMER]

dumbellllsspor salonu:75tl
toz:75tl
toplam 150 tl civarı

 

[Rinkushichi]

Beslenmeye ortalama ayda 300-450 arası gider, salona da 50 tl.

 

[Verminaard]

Salon ayda 50 tl , genel olarak beslenme de 200 tl tutuyor.

 

[TOLGA992]

salon 35 lira.
suplement 150 lira
beslenme 200 lira.
paranın satın alamayacağı şeyler vardır.geriye kalan herşey için
400 liraya yakın para gidiyor

 

[sosunaverenso]

Salon 15 € Protein 40 € yogurt+tavuk ozel aliyorum kendime oda 50 € falan heralde, 110-120 € gayet yetiyor.. Bazen Kretin 10-15 € 150 yi gecmiyor


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

 

[F35]

Aylık 600 tl mi buluyor

 

[trkçrl]

evde çalıştığım için beslenme için body ayriyeten 50-60 lira gidiyor...

 

[ByBars]

Günde yarım kilo tavuk göğüsü,bulgur, 8-10 tane yumurta,lor, süt,corn flakes, zaman zaman konserve balık, tavuktan bıktığım günlerde kırmızı et yada hindi.
sebze,meyve vs ile optimum whey ve salon parası dersek aylık ortalama 500-600 lirayı görür.

bazıları meblağları abartı bulmuş. günde 100 gr tavuk yemeden. ekmek tarhan çorbası içen ve "offf ben neden vücut yapamıyorum" diyenlerle, gülünç sorular soran gençlerle dolu forum.
disiplin,bilinç ve bu spora ayıracak bütçe yoksa bir başkasına ahkam kesmeyeceksin..

 

[PeNa]

Her gün et,süt,yumurta yiyorum (haftada 2-3 kez kırmızı et olmak üzere)Beslenme+Supplement ayda 500-600 civarı

 

[doxux]

Yılda en çok 2-3 protein tozu falan kullanıyorum. Salonum da epey ucuz. Fazladan tavuğudur, yumurtasıdır bir miktar gidiyordur ama spora başlamadan önce parayı alkole yatırdığımı hesaba katarsam toplamda kardayım.

 

[oğuzhan1909]

Ayda 60 tl salon 5 ayda 400 tl civari supplement kullandim haftada birde LOr bugday ekmegi sut yumurta ton baligi 30-40 tl lik alisveris yapiyorum 5 ayds toplam aylik 300 tl yakin ediyor

 

[tarikaydin]

65 salon, 300 civarı beslenme. Kutular bittikçe 200+TL supplement.

 

[hasanugure]

Amino asit,whey gün içi tavuk dönerler ve salon taksidiyle aylık 250 TL

 

[Moonster]

Salon 120
Supplement 250
Yemek 500-600
Toplam:Yaklaşık 1000TL[DOUBLEPOST=1392125973][/DOUBLEPOST]Salon 120
Supplement 250
Yemek 500-600
Toplam:Yaklaşık 1000TL