Bodyden Az Çok Anlayanlar Varsa Yardımm !

[Canpoll44]

Kardeşlerim abilerim hiç body ağırlık yapmadım vücut böyle
Kol-31.5
Omuz-112
Bel-54
Boy-1.72
-kilo-64-65
Yaş-17
Hedefim ise en alttaki resim belki sadece karın hariç olabilir çünkü karın kasını pekte istemiyorum sizce kaç ay gibi bir sürede o hala gelirim ben 10-12 ay gitmeyi düşünüyorum Ayrıca mezamorf vücutum Herkese teşekkürler Cevaplarsanız sevinirim.

 

[Ufuk Kortag]

en geç 1 senede yapılabilir diye düşünüyorum, kolay gelsin.

 

[Semih kcmn]

Eger her seyi duzenli yapapip beslenmenide guzel bir sekilde yaparsan imkansiz degil ama 9-10 ayini alabilir

TURKCELL T40 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[malozyali]

Sen kaç ayda yapacağını falan boşver. Sağlıklı bir şekilde kilo almaya bak. Gerisi gelir zaten.

 

[shaq]

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

Kurallar Madde-24'e aykırı başlık açmak!

Madde 24- Forum Üyelerinden Kahinlik Beklemeyin!
Örnek resimler ekleyip ya da beğendiğiniz vücuda sahip insanların isimlerini vererek afaki sorular sormayınız.Ölçülerinizi ya da kendi resimlerinizi verip afaki sorular sormayınız, antreman ve beslenmen programları istemeyiniz.
Bu tür başlıklar kilitlenerek çöpe atılacaktır.
Örnekler :
*Şu kadar süre çalışsam kaç kilo alırım?
*Şu kadar süre çalışsam ölçülerim nasıl olur?
*Bu vücuda supplementsız ulaşılabilir mi?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam ne kadar sürer?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam için neler yapmam lazım?
*Resimdeki sizce steroid kullanmış mıdır?
*Ölçülerime göre beslenme ve antreman programı verebilir misiniz?
*Sizce bu vücut adam olur mu?
*Sizce bu vücut gelişir mi?
*Bu vücut için hangi supplementları kullanmalıyım? .... vb..​

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi