Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Merhaba.Boksörüm ve bir besin çizelgesine ihtiyacım var.Nekadar Nasıl Nezaman Ne aralıklarda protein ve karbonhidrat almalıyım.74 kiloyum 69(welterweit) sikletinde gireceğim. 4 ayım var. yardımcı olursanız sevinirim.teşekkürler
