BOKS Bilek

[thecallous]

Arkadaşlar yaşım 21 boks yapıyorum maça çıkmayı düşünüyorum bileğim 15 cm ince yani özgüvenimi düşürüyor boksta dezavantaj sağlar mı birde bunu kalınlaştırmak mümkünmü yardımcı olur musunuz?

 

[Fight To Conquer]

Boks'ta bileklerinin ince olması sana bariz dezavantaj sağlar diye bi makale yada bi öngörü yoktur. burada önemli olan sıkletin yani örnek 51 kg dövüşüyorsun zaten o sıkletteki herkes hemen hemen senin fiziki yapıdandır. nasıl kalınlaşır dan ziyade nasıl güçlendirebilirim diyorsan öncelikle maça çıkacak seviyede bir antrenman yapıyorsan zaten o antrenmanlar ile güçlenir. ekstra olarak antrenman programı istersen de detaylı programlar mevcuttur.