Boks'a başlayacağım.Şuan zayıfım ama.

[body52]

Arkadaşlar ben boksa başlamak istiyorum.Zevk duyduğum bir dövüş dalı.Şuan 180 boyunda 72 kilodayım.Herkes ideal kilodasın diyor ama kolları ince gibi.O yüzden boks'tan önce hacim yapmak için body ye başlamayı düşündüm.Biraz yağlanmak birazda kas yapmak istiyorum kol omuz bölgesinde.Kısa bir süre içinde yapmam gerek bunları.5-6 ay gibi bir süre içinde 80-85 kg ye ulaşmak istiyorum.3.ay başında da duruma göre supplement alacağım.Yardımcı olursanız sevinirim

 

[Constance]

şimdi zayıfım falan demişsin de o kadar zayıf değilsin aslında ama kesinlikle kilo alman gerekiyor. Ayrıca senin istediğin kol omuz bölgesindeki kaslarda zamanını baya bir alır gibi özellikle de kol

 

[TemelReiss]

Hacim kütle dezavantaj çok hızlı olman için birazda zayıf olman lazım o tv de izlediğin boksörlere bakma sen sende Zaman'la öyle olacan. Hiç düşünme direk başla


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

[Dvrmchrky]

Anthony Joshua ya bakın, Bodycilere taş çıkartacak bir fiziği var. O kas yapısı ile nasıl bu kadar hızlı anlayamıyorum.
Neyse, istisna diyelim ona

 

[kasılamayanadam]

benim yaş 18 boy 171 kilo 51 omuz ve kollarım zayıf bacaklarım kaslı karın kasım yok yağ oranım yüzde 10 şınav fazla çekemiyorum ama barfiks çekebiliyorum nizami sizce direk böyle başlamalı mıyım boks a

 

[TemelReiss]

Soru vardır insan bilmez öğrenir soru vardır çok saçmadır cevaplanmaz bile. Kardeş bahane arıyorsan başlama evet biraz zayıfmışsın o Kiloyla ne kadar kas bekliyorsun boksa başlayınca spor yaptıkça beslendikçe kasın kuvvetin artacak ne bekliyorsun ya sev yada vazgeç


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

[kasılamayanadam]

Soru vardır insan bilmez öğrenir soru vardır çok saçmadır cevaplanmaz bile. Kardeş bahane arıyorsan başlama evet biraz zayıfmışsın o Kiloyla ne kadar kas bekliyorsun boksa başlayınca spor yaptıkça beslendikçe kasın kuvvetin artacak ne bekliyorsun ya sev yada vazgeç


Sent from my iPhone using Tapatalk

Yok ben tam tersi başlamak istiyorum direk ama arkadaslar cok zayifsin felan dediler tereddut ettim ama baslayacagim seversem inşAllah birakmam hic

 

[DjPtoo]

Zayıfım şişkoyum cartım curtum bahane bahane bahane seviyorsan başla sevmiyorsan burada konu açmaya bile gerek yok panpa )