arkadaşlar benim boyum 1.70 kilom ise 71 ama oldukça zayıf gözüküyorum, kemik yapım zayıf, bu spora başlayalı 1 ay kadar oldu salona gitmek gibi bir şansım yok evde kendi imkanlarımla çalışmaya başladım, normalde vucut çalışan biri olarak kaç kilo daha almam lazım.
