Mertarslan
Üye
Arkadaşlar yaşım 15 1.63 boyum var arkadaşlarıma göre en kısa benim Dayım falan geç boy atmış arkadaşlar nasıl boyumu uzatabilirim yardım edin
Boy uzatma
- Konuyu başlatan Mertarslan
- Başlangıç Tarihi
Uykuna dikkat et, bol bol uyu.
Yer çekiminin etkisinden bir tek uykuda kurtuluyoruz. Bu yüzden vücut baskıdan kurtuluyor , ayrıca büyüme hormonları da uykuda daha çok salgılanıyor. Bu ikisi birleşince, en fazla uzama uykuda gerçekleşiyor.
Ama Genetiğinde etkisi var. Benim, babasının market işinden dolayı günde 3-4 saat ancak uyuyabilen bir arkadaşım vardı. Ne zaman görsem gözleri balon gibiydi.Sabah okula giderdi, akşam da markete gelirdi. Markettede sabahın 3 üne kadar çalıştırırdı babası.Sonra da uyumaya gider tekrar okula giderdi. Ergenlik boyunca böyle idi ama boyu 1,90 ı geçmişti.
Ama annesi 1,80 in üstünde idi babada 1,90 civarı. Genetiği iyi idi. Sanırım uykusuzluk çekmese, 2 metreyi geçerdi rahat rahat...
Yani, Genetiğin iyi ise, halterde yapsan uzarsın ama değilse, uykuna dikkat et.
Akşam 9 gibi uyumaya başla...
Yer çekiminin etkisinden bir tek uykuda kurtuluyoruz. Bu yüzden vücut baskıdan kurtuluyor , ayrıca büyüme hormonları da uykuda daha çok salgılanıyor. Bu ikisi birleşince, en fazla uzama uykuda gerçekleşiyor.
Ama Genetiğinde etkisi var. Benim, babasının market işinden dolayı günde 3-4 saat ancak uyuyabilen bir arkadaşım vardı. Ne zaman görsem gözleri balon gibiydi.Sabah okula giderdi, akşam da markete gelirdi. Markettede sabahın 3 üne kadar çalıştırırdı babası.Sonra da uyumaya gider tekrar okula giderdi. Ergenlik boyunca böyle idi ama boyu 1,90 ı geçmişti.
Ama annesi 1,80 in üstünde idi babada 1,90 civarı. Genetiği iyi idi. Sanırım uykusuzluk çekmese, 2 metreyi geçerdi rahat rahat...
Yani, Genetiğin iyi ise, halterde yapsan uzarsın ama değilse, uykuna dikkat et.
Akşam 9 gibi uyumaya başla...
