carmaturca
Üye
Merhaba arkadaşlar,
25 yaşında 1.78 boyunda 75kiloyum, bu sporu son 3 senesi düzenli olarak 5-6 senedir yapıyorum.
Birkaç aydır süren hafif boyun ağrılarından sonra geçen hafta uzun bar ile back shrug çalışırken boynuma giren ani bir acı sebebi ile antremanı yarıda kestim. İlk başta tutulma sandım fakat bir kaç gün boyunca acılar geçmeyince tutulma olmadığını anladım ve doktora başvurdum. Çekilen MR sonucunda ilerlemiş boyun fıtığı teşhisi kondu ve dünyam başıma yıkıldı. Derhal fizik tedaviye başlamam gerektiğini söyledi ve bundan sonraki yaşantımda değil ağırlık kaldırmak spor yapmak, koşmayı ve market alışverişlerinden sonra taşınan ağır torbaları bile yasakladı. Tek yapabileceğim sporun yüzmek ve yürümek olduğunu söylediler. İnternette yerli ve yabancı kaynaklarda yaptığım araştırmalar sonucu bu konu hakkında beni tatmin edici pek bilgi bulamadım.
Etrafımdaki herkes birşey olmaz bırakırsın sporu sağlık önemli vs. diyor ama hiç biri beni anlamadığı için nasıl bir psikolojik çöküntü içerisinde olduğumun farkında değil. Bu sporu uzun süre yapan kişiler bilir, 1 ay dahi ara verildiği zaman nasıl bir depresyon halinde olundugunun. Uzun süre ara vermenin yanı sıra bir daha hiç yapamama korkusu beni bitirmiş durumda, öyleki şuan yaşama sevincim sıfıra düştü denilebilir.
Benim istediğim bu işi daha önce görmüş, tecrübe edinmiş veya bilgisi olan arkadaşların bana bir yol göstermesi olacaktır. Her gün yüzme imkanım var, fizik tedaviyede gideceğim bu illetten kurtulmak için elimden geleni yapacağım fakat sporuma uzun bir ara vermek veya bırakma niyetim isteğim yok.
Uzun yazdığımın farkındayım, bana yardımcı olabilecek yol gösterebilecek herkese çok teşekkürler, bütün bilgiler benim için altın niteliğinde olacaktır. Uzman arkadaşlar varsa aşağıya raporlarımıda ekliyorum.
25 yaşında 1.78 boyunda 75kiloyum, bu sporu son 3 senesi düzenli olarak 5-6 senedir yapıyorum.
Birkaç aydır süren hafif boyun ağrılarından sonra geçen hafta uzun bar ile back shrug çalışırken boynuma giren ani bir acı sebebi ile antremanı yarıda kestim. İlk başta tutulma sandım fakat bir kaç gün boyunca acılar geçmeyince tutulma olmadığını anladım ve doktora başvurdum. Çekilen MR sonucunda ilerlemiş boyun fıtığı teşhisi kondu ve dünyam başıma yıkıldı. Derhal fizik tedaviye başlamam gerektiğini söyledi ve bundan sonraki yaşantımda değil ağırlık kaldırmak spor yapmak, koşmayı ve market alışverişlerinden sonra taşınan ağır torbaları bile yasakladı. Tek yapabileceğim sporun yüzmek ve yürümek olduğunu söylediler. İnternette yerli ve yabancı kaynaklarda yaptığım araştırmalar sonucu bu konu hakkında beni tatmin edici pek bilgi bulamadım.
Etrafımdaki herkes birşey olmaz bırakırsın sporu sağlık önemli vs. diyor ama hiç biri beni anlamadığı için nasıl bir psikolojik çöküntü içerisinde olduğumun farkında değil. Bu sporu uzun süre yapan kişiler bilir, 1 ay dahi ara verildiği zaman nasıl bir depresyon halinde olundugunun. Uzun süre ara vermenin yanı sıra bir daha hiç yapamama korkusu beni bitirmiş durumda, öyleki şuan yaşama sevincim sıfıra düştü denilebilir.
Benim istediğim bu işi daha önce görmüş, tecrübe edinmiş veya bilgisi olan arkadaşların bana bir yol göstermesi olacaktır. Her gün yüzme imkanım var, fizik tedaviyede gideceğim bu illetten kurtulmak için elimden geleni yapacağım fakat sporuma uzun bir ara vermek veya bırakma niyetim isteğim yok.
Uzun yazdığımın farkındayım, bana yardımcı olabilecek yol gösterebilecek herkese çok teşekkürler, bütün bilgiler benim için altın niteliğinde olacaktır. Uzman arkadaşlar varsa aşağıya raporlarımıda ekliyorum.
| BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu
