Boyun fıtığı.

[Erberk14]

Merhabalar. Arkadaşlar boyun fıtığı olan var mı aranızda? Ben 19 yaşımdayım. 3 senedir bu sporla ilgilenıyorum. 2.kez nüksetti. Kitleniyorum, 1 hafta da kendıne gelıyor ancak. Bunun bı cozumu yok mudur?

 

[Ignorius]

Selam bende de var boyun fıtığı, boyun kaslarına binen hareket yapınca ben de kitleniyorum, 2 hafta kitleniyorum. En son Omuz press yaparken incittim. Boyun fıtığına zararlı hareketler nelerdir ve alternatfleri nelerdir bilen var ve yazabilirse çok memnun olurum.
Teşekkürler

 

[Lonewolf]

Selam bende de var boyun fıtığı, boyun kaslarına binen hareket yapınca ben de kitleniyorum, 2 hafta kitleniyorum. En son Omuz press yaparken incittim. Boyun fıtığına zararlı hareketler nelerdir ve alternatfleri nelerdir bilen var ve yazabilirse çok memnun olurum.
Teşekkürler

Bir Spor Hekimi'ne danışmanızı tavsiye ederim. Herkes için tek tip bir çözüm yok. Ne kadar dikkatli çalışırsanız çalışın fıtığın ilerlemesine sebebiyet verebilirsiniz. Tecrübeyle sabittir. Sağlığınızı ikinci plana atmayın.