brkk94, yaş 20 boy 1.76 kilo 68 (3.5 ay sonunda)

[brkk94]

merhaba,
uzun süredir forumu takip ediyorum ve vg yapanlara çok yardımcı oluyosunuz. ben de kendi fotolarımı koyuyum dedim. 3.5 aydır bu sporla uğraşıyorum ve çok fazla üzerine düştüm bu sporun. eleştiri ve yorumlarınızı bekliyorum.

şu anki ölçülerim:
kol:36-37 (başlangıçta 31)
omuz:118 (başlangıçta 111)
göğüs:98 (başlangıçta 92)
kilo:68 (başladınçta 64)

http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/600/kyn9.jpg
http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/593/bi7g.jpg
http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/24/3w2o.jpg
http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/841/8fg7.jpg
http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/707/bodk.jpg
http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/812/7iw4.jpg
http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/28/a9ow.jpg
http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/855/rmjh.jpg
http://imagizer.imageshack.us/v2/640x480q90/822/6vg4.jpg

 

[JBavlin]

Kardeşim öncelikle bu spora başladığın için tebrik ederim 3.5 ay sonunda gelişme göstermişsin.Tabi daha devam edeceksen verimini dahada fazla alırsın.Şuan çok fazla zaman geçmemiş zaten 3.5 ay.Bu yılın sonunda daha iyi yerlere gelebilirsin

 

[brkk94]

teşekkür ederim uzun bi süre devam edecem bu spora ben de merak ediyorum yıl sonu acaba nasıl bi görüntüm olacak diye