bruce lee

[iasca]

bruce lee sizce fitness mı yoksa body mi yapmış daha çok çunku zayıf vucut ama kaslar daha çok yani fazla ağırlık olmadan çok tekrar mı yapmış diyolarya kaslı görunmen için yemen lazım die ama onun öle diyer bodycilere göre fazla şiş değil ama yine de o zayıf vucutta guçlu kollar bu nasıl olur sizce...bench_O

 

[Hallil]

Bruce lee body yapmadı.Büyük ihtimal aşırı ağırlıkla ani yüklenmelerle kaslarında şok etkisi yapmış güç artışı için.Bide genellikle teknik çalışıyo olabilir kas çalıştığını sanmıyorum.Sadece esneklik ve güç için yapmıştır antremanlarını bence.