Bu ürünlerin en faydalı kullanımı

Herkese selamlar,
yaş 20 boy 1.78 kilo 55, düzenli olarak spora gidiyorum ve kendimi zorlamaya çalışıyorum her gün biraz daha ağırlık ekliyorum.Tahmin edebileceğiniz gibi düzgün bir şekilde kilo almak istiyorum

All stars Gain Plex (1.5kg)

Multipower Pure Whey Isolate 100(908 gr)

All stars Amino Tropin (132 tablets)

Elimde bu ürünler var, sizce bu ürünleri en faydalı şekilde nasıl kullanırım? Tavsiyelerinizi önerilerinizi nelerdir, teşekkürler.
 
Sabah yarim porsiyon All stars Gain Plex (1.5kg) + yarim porsiyon Multipower Pure Whey Isolate 100(908 gr)

Idman oncesi All stars Amino Tropin (132 tablets) veya gun icinde.

Idman sonrasi istege bagli : arim porsiyon All stars Gain Plex (1.5kg) + yarim porsiyon Multipower Pure Whey Isolate 100(908 gr)
 
Back
Yukarı