Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
Bu hafta 3 gün bu antrenman programının 1.haftasını yaptım. 137 kilodan 115 kiloya düşmüştüm. Çok fazla ara vermiş olsam da basit bir ağırlık programı uygulamıştım. Hep P90X tarzı programlara ilgi duymuşumdur ve HIIT yaparken zevk almışımdır. Bu yüzden böyle bir program ararken bu YouTube kanalını keşfettim. Sizce işe yarar mı yoksa zaman kaybı mı ?
